减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

2017年12月29日，是黑龙江省电力医院骨科医生赵书宇36岁的生日。早上7点多查完房，此时他已经连续工作了24小时。

《沈阳在市内9区开展全员核酸检测 非必要不离沈》“他的妻子从事IT行业，工作很忙，挣得还不多。他要是走了，这一家老小可怎么办?”滕雷把赵书宇的情况发在了朋友圈。仅仅两天的时间，就有数千人捐款，其中很多是赵书宇的同学和同事，还有曾经的患者。